Kaygılı Düşünce Örnekleri

Kaygılı Düşünce Örnekleri

29 Ekim 2019

Anksiyete bozukluğu ve depresyon yaşayan birinin olumsuz otomatik düşünceleri ve inançları vardır. Bu düşünceler sadece tehlike algısıyla ilgili değil aynı zamanda kendini aşağılama ve umutsuzlukla ilgili de olabilir.

Aşağıda olumsuz otomatik düşünceler ve saklı inançlarla ilgili tipik bazı örnekler vardır.

“Birçok şeyin iyi gittiğinden şüpheliyim, birçok şeyle baş edemeyeceğim.”

“Hep başarısız oldum gelecekte de başarısız olacağım.”

“Herkes benim işe yaramaz biri olduğumu düşünüyor.”

“Kaygılı olduğum için artık benden sıkılıyorlar ve beni terk edecekler.”

“Mutlu olamıyorum hiç mutlu olmayacağım.”

“Kaygılı olduğum için çocuklarımda benim gibi kaygılı olacak ve mutsuz olacaklar.”

“Hastalığım dahada artacak aklımı kaybedeceğim”

“Ben ailem için yüküm.”

“Kusurluyum.”

“Etrafımdakileri yoruyorum.”

“Sonunda herkes çekip gidecek.”

“Çok iyi olmalıyım kimseyi kırmamalıyım yoksa yalnız kalırım.”

“Kırıldığımı belli etmemeliyim.”

“İlişkilerim başarısızsa benim suçum”

Kaygı Bozukluğu ve Tedavisi için tıklayınız

Kaygı Bozukluğunun 7 Önemli Belirtisi için tıklayınız

 

kadıköy psikolog, esenler psikolog, bağcılar psikolog, üsküdar psikolog,  güngören psikolog, kadıköy psikolog, ümraniye psikolog,  bayrampaşa psikolog, sultangazi psikolog, gaziosmanpaşa psikolog, kartal psikolog, bostancı psikolog, İstanbul psikolog, beykoz psikolog, bahçelievler psikolog, fatih psikolog, kaygı bozukluğu terapisi, panik bozukluk terapisi, aile ve çift terapisi, online terapi, okb terapisi, takıntı terapisi, sosyal fobi terapisi, aile terapisi, depresyon terapisi, panik atak tedavisi, uzman klinik psikolog, takıntı terapisi, esenler uzman psikolog, psikolog esenler, psikolog bağcılar, psikolog, güngören, online terapi, dubai psikolog, 

Yorumlarınızı Bekleriz